彭鑫:黑芝麻盐补肾食物中的脑白金

放生功德处
彭鑫:黑芝麻盐补肾食物中的脑白金

饮温暖而戒寒凉,食细软而远生硬。——明·高濂《遵生八笺》

很多肾虚患者大把大把地吃药,每天按时按点像吃饭一样。

其实这样对我们的身体也造成了无形的伤害,很多人最后造成药源性肾衰竭。

那么,补肾应该怎么补呢?

中医有个词叫“食补”,就是利用我们平时吃的食物来补养身体,这样对身体几乎没有伤害,同时还能调理身体。

对于来诊所看病的肾虚患者,我都极力向他们推荐一种我们日常生活中也常吃到的食物——黑芝麻。别看小小的黑芝麻,其中蕴含着人体所需要的很多元素,可谓补肾食物中的“脑白金”。

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。

黑芝麻最好的吃法,就是把芝麻从超市买来,炒一炒,炒干后压成细末,混入少量的食盐,做成芝麻盐,每次吃饭的时候撒到馒头上或放到粥里面一起吃,又好吃又补肾。

我曾经治疗过一个司机师傅,肾气极虚,达到血精的程度,每天弯腰都很困难,在配合中药调理的基础上,每天服用一两黑芝麻盐。一个月之后面色恢复,腰也不疼了,一直到现在也没有发作血精。

黑芝麻算是平性的食物,可以作为补肾食品长期服用。所以,大家不必担心黑芝麻吃多了会对身体造成负面的伤害。

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